トップ «前の日(01-13) 最新 次の日(01-15)» 追記

GREEN HARMONY 手記

アニメ、ドラマ、音楽、読書、プログラミングのメモ等

朝ドラは「おかえりモネ」から視聴開始。過去作も少しずつ見始めています。

好きなアニメ: 響け!ユーフォニアムちはやふる

音楽:吉田拓郎、浅川マキ 他

外国語学習:基本文法から学ぶ 英語リーディング教本 (薬袋善郎 著),フランス語のしくみ(佐藤康 著) カラー改訂版 まるおぼえ英単語2600(小倉弘 著),基礎がため 一生モノの英文法 BASIC(澤井康佑 著)世界一簡単なフランス語の本 すぐに読める、読めれば話せる、話せば解る! (中条省平 著)

本ページはプロモーションが含まれています

訪問者数

合計: 今日: 昨日:

プライバシーポリシー
検索キーワード:

2017年01月14日 立川(朝日カルチャーセンター)

片山 宇樹先生の「身がまま整体入門」に参加させていただいた。

メモ

1月 下腹(丹田)の集中力の最盛期。仙骨2番に気を通し、骨盤を引き締める。

  • 丹田
    • 内側の筋肉を使う。
  • 仙骨2番が敏感になる。
    • 仙骨2番は丹田の裏側
  • 腰椎4番が固くなる。
    • 腰椎4番は骨盤の開閉
    • 胃経脱ストレッチ
  • 骨盤底部が固くなる
    • 今年は尾骨の中心より左側が固くなっている。
  • 足三里
    • 本来は春先に反応が強くなるところ。
    • 足三里が詰まるとのぼせる。
    • 膝の下の出っ張っているところに人差し指を当てる。
  • 血海
    • 丹田に力を入れる。
    • 丹田への流れを良くするところ。
  • 頚椎2番が固くなる。
    • 盆の窪の下
    • ここが固くなると頭に熱が貯まる。
  • 左足
    • 内踝の下
  • 左手の内関
    • 首上部を弛める
    • 手首の曲がるところに小指を当てて倒すと労宮が内関にあたる。

脚上げ脱ストレッチ

身体のイメージング

  • 手のひら
  • 胸、お腹、丹田

自分で出来る整体法

  • 頚椎2番脱ストレッチ
  • 腰椎4番
    • カエルのポーズ
    • 腰椎4番脱力体操
    • 腰椎4番の微妙運動


整体かれんだー 旬な身体になる (文春文庫)


ビジュアル版 日々の整体


日々の整体 決定版 (ちくま文庫)


2018年01月14日 劇場版 マジンガーZ INFINITY

T・ジョイ SEIBU 大泉にて、 劇場版 マジンガーZ INFINITY を観て参りました。 昔のマジンガーZ を思い出しながら観ていました。 すごく良かったです。


マジンガーZ / INFINITY 初回限定生産版 [Blu-ray]


2021年01月14日 アニメ(メモ)

アニメ

夏目友人帳は途中までしか見ていなかったので最初から試聴

  • 夏目友人帳 1、2
  • Re:ゼロから始める異世界生活 40
  • 宇宙よりも遠い場所 2
    • 再放送
  • 装甲娘戦機 2


2022年01月14日

ソードアート・オンライン プログレッシブ2 再読中

  • 黒白のコンチェルト
    • 3まで読了
      • 少し長い


ソードアート・オンライン プログレッシブ2 (電撃文庫)

日本沈没 第14話 明日の愛 鑑賞

  • Amazonプライム・ビデオで視聴
  • 五木ひろし出演

日本沈没(Amazonプライム・ビデオ)


日本沈没 TELEVISION SERIES プレミアム・ハザードBOX [DVD]

カムカムエヴリバディ 第52話 鑑賞

  • 第11週 1962-1963
  • ジョーが るい にプロポーズ
  • るい は返事をしない
    • 額の傷…
  • ベリーがルイのところに
    • ベリーに傷を見せる るい
  • ジョーの衣装を選ぶ るい
  • 赤いジャケット
  • ジョーに傷を見せる るい


連続テレビ小説 カムカムエヴリバディ Part1 NHKドラマ・ガイド

Ruby ハッシュの値の変更

  • mapを使う
irb(main):001:0> {5=>100, 1=>100, 2=>100, 3=>100, 4=>100}
=> {5=>100, 1=>100, 2=>100, 3=>100, 4=>100}
irb(main):002:0> {5=>100, 1=>100, 2=>100, 3=>100, 4=>100}.map {|k,v| [k,v-50]}
=> [[5, 50], [1, 50], [2, 50], [3, 50], [4, 50]]
irb(main):003:0> {5=>100, 1=>100, 2=>100, 3=>100, 4=>100}.map {|k,v| [k,v-50]}.to_h
=> {5=>50, 1=>50, 2=>50, 3=>50, 4=>50}


プロを目指す人のためのRuby入門[改訂2版] 言語仕様からテスト駆動開発・デバッグ技法まで Software Design plus

聴いたアルバム

  • 「ジャスト・ビバップ」秋吉敏子


ジャスト・ビバップ

  • 「Side by Side」The Barry Sisters


Side by Side (Original Album plus Bonus Tracks)

  • 「TETSU」山内テツ


TETSU


2023年01月14日

「アンの幸福―赤毛のアン・シリーズ5―」村岡花子 訳 読書中

  • 1
    • サマーサイド高等学校校長 文学士 アン・シャーリー
    • キングスポート、レドモンド大学医科学生ギルバート・ブライス
    • トレント街
    • 柳風壮(ウィンディ・ウィローズ)
    • 幽霊小路
    • レベッカ・デュー
    • トム・プリングル夫人
    • ブラドック夫人 リンドの親友
    • 未亡人(後家さんたち)
      • ケイト:アマサ・マコンバー(船長)夫人。マリラ型
      • チャティ:リンカーン・マクリーン夫人
    • プリングル家やその分家は王族と呼ばれている
    • エイブラハム・プリングル船長
    • 楓屋敷の老婦人2人
    • キャンベル夫人
      • 小さなエリザベス
  • 2
    • ジェン・プリングル
      • ジェイムズ・プリングル 父親
    • マイラ・プリングル
    • モートン・プリングル家
    • ステファン・プリングル夫人 未亡人
      • ミリー
    • アダム・プリングル
    • ルイス・アレン
    • ソフィ・シンクレア
    • 猫のダスティ・ミラー
    • キャンベル夫人
      • 召使:マーサ・モクマン
      • 曾孫:エリザベス・グレイソン
        • 父親:ピアス・グレイソン
    • ハティ・プリングル
    • 楓屋敷:ミス・エレン、ミス・セーラ
    • ホーマー・プリングル
    • 他の教師
      • キャサリン・ブルック:副校長
      • ジョージ・マッケイ
  • 3
    • 猫異変
    • エリザベスの侍女
  • 4
    • ハーディ・プリングル家
      • マイラはハーディの娘
    • かぼちゃの砂糖漬け
  • 5
    • 高校演劇クラブ
      • ソフィ・シンクレア
    • ミス・ヴァレンタイン・コータロー
    • プリングル家の墓


アンの幸福―赤毛のアン・シリーズ5―(新潮文庫)

アンという名の少女 シーズン2 1 青春は希望の季節 鑑賞

  • Netflixで視聴


アンという名の少女 シーズン2 DVDBOX

35歳の高校生 1 鑑賞

  • Hulu にて視聴
  • 以前、途中から観ていたのだが、第1話から観ていなかったので視聴開始

35歳の高校生

ひまわり 25〜27 鑑賞

  • U-NEXTの「NHKまるごと見放題パック」で視聴(月額 990円 ポイント利用)
  • 第三章 人は見かけによらぬもの?
  • 達也が逮捕される。
  • 赤松はまだ登場していないと思いながら観ていた
  • なんとなくカラオケ店の店長が気になる…

本ページの情報は2023年1月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにて ご確認ください

舞いあがれ! 第15週 決断の時 週総集編 鑑賞

  • 色々な意味で決断の時…


連続テレビ小説 舞いあがれ! Part1 NHKドラマ・ガイド

基本文法から学ぶ 英語リーディング教本 (薬袋善郎 著) 読書中


基本文法から学ぶ 英語リーディング教本


2024年01月14日

ひろがるスカイ!プリキュア 48 視聴

  • 48 守れヒーロー!みんなの街!
  • カバトンとミノトンが助けに来る。
  • カイゼリンは浄化されたが、、
  • ラスボスは、スキアヘッド?それとも、、


【Amazon.co.jp限定】ひろがるスカイ!プリキュア 主題歌シングル (CD+DVD盤) (メガジャケ付)

仮面ライダーガッチャード 18 視聴

  • 18 駆け抜けろ!進化のファイヤーロード!
  • 宝太郎の過去、記憶消去?の経緯
  • ゴーグルをドライバーに。
  • ところで、オレンジガッチャードは誰なのだろうか?


仮面ライダーガッチャード&全仮面ライダー ひみつ大百科 (講談社 Mook(テレビマガジン))

王様戦隊キングオージャー 44 視聴

  • 44 王の証!真の六王国同盟
  • リーダー決め、滅茶苦茶な感が、、
  • 結局はギラとヤンマみたいな、、
  • 結論はリーダーは無し、、


【Amazon.co.jp限定】王様戦隊キングオージャー主題歌(メガジャケ付)

アンの娘リラ (松本侑子 訳) 読書中

  • 〜7 戦争孤児とスープ入れ

【PR】


アンの娘リラ 赤毛のアン (文春文庫)

大怪獣空中戦 ガメラ対ギャオス 視聴

  • Huluにて視聴
  • 子供向けの要素あり。
  • ガメラは少年を助ける。
  • 新聞記者が少年に洞窟への案内をさせる。洞窟が崩れそうになった時、新聞記者は少年を見捨る。その後、新聞記者はギャオスの餌食になってしまう…
  • ギャオスは夜行性
  • ギャオスは光や炎、日光に弱い。逆にガメラは炎を求めてやってくる。
  • 単にガメラとギャオスの戦いという訳ではなく、人間が知恵を出している。


大怪獣空中戦 ガメラ対ギャオス [Blu-ray]

紹介している作品は、2024年1月時点の情報です。現在は配信終了している場合もありますので、詳細はHuluの公式ホームページにてご確認ください。

死とは何か さて死んだのは誰なのか (池田晶子 著) 読書中


死とは何か さて死んだのは誰なのか

光る君へ 2 視聴

  • まひろ が代筆の仕事をしているのが面白い
  • 師貞親王が気になる
  • 兼家は道兼の6年前の所業を知っていた
  • 宣孝は史実では後の主人公の夫だったような…とか思いながら見ていた
  • まひろは未だ三郎が道長だとは知らない


光る君へ 前編 NHK大河ドラマ・ガイド