アニメ、ドラマ、音楽、読書、プログラミングのメモ等
朝ドラは「おかえりモネ」から視聴開始。過去作も少しずつ見始めています。
好きなアニメ: 響け!ユーフォニアム、ちはやふる
他
音楽:吉田拓郎、浅川マキ 他
外国語学習：基本文法から学ぶ 英語リーディング教本 (薬袋善郎 著),
フランス語のしくみ(佐藤康 著)
カラー改訂版 まるおぼえ英単語２６００(小倉弘 著),
基礎がため 一生モノの英文法 BASIC(澤井康佑 著)、
世界一簡単なフランス語の本 すぐに読める、読めれば話せる、話せば解る！ (中条省平 著)
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2015年02月11日 This Armor
☆ 鬼束ちひろさんのセカンドアルバム「This Armor」を所沢の Book offで ゲットした。 良いアルバムという感じがした。じっくり聴いてみようと思う。
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2017年02月11日 立川(朝日カルチャーセンター)
☆ 片山 宇樹先生の「身がまま整体入門」に参加させていただいた。
メモ
2月 春の身体にシフトする時季。骨盤底に弾力をつけて、腸骨の開閉をスムーズにする。 この時期の傾向は、右側だけ春の身体になって、拡がろうとして、左は拡がらずに持ち上がる。 つまり、捻れる。
拡がるのは良いが、拡がったまま固まるのが良くない。
- 胸椎1番と5番が捻れる。
- 首のコリ等
- 右の腸骨が痛くなる。
- 腰椎4番が固くなる。
- 腰椎4番は開閉の動き。
- 胃経脱ストレッチ
- 骨盤底部が固くなる。
- 特に左側。
- 11月〜5月までは骨盤期
- 足三里
- つまると、のぼせる。
- 左手の合谷 (胸椎1番)
- 右手の手三里 (胸椎2番)
- 左足の内踝 (冷えのポイント)
- 手を当てるときは身体の向きを相手から少し外すと良い。正面を向けると相手に負担をかけてしまう場合がある。
自分で出来る整体法
- 片膝腕抱え(足三里、手三里)
- 両膝ではなく、片膝を抱えて座ることによって胸が緩む。
- 左膝を抱えるときは、左手の合谷を右手三里に合わせる。
- カエルのポーズ
- 腰椎4番脱力体操
- 腰椎4番微妙運動
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2018年02月11日 江古田
☆ 江古田マーキー 14:00 start のライブを 観て参りました。
- 金友伸雄さん
- 冬の公園
- 忘れなぐさ
- 雪
- 悲しい時は
- 俺、今日から変わる
- 雨
- ERIYAさん
- 風に吹かれて
- こんな心の寒い日は
- ボサノバララバイ
- 恋唄
- 恋に恋していた時
- I will be here
- 沢村氷さん
- さすらい
- TRAVELIN'BAND
- いつかさよなら
- Sunday
- HEAVEN HILL
- 勝俣範之さん
- 希望を持とうよ
- ESPOIR
- 小さな喜びみつけよう
- Lumièr
- 笑顔の花を咲かせよう
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2021年02月11日 アニメ、音楽(メモ)
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2022年02月11日
☆ おかえりモネ 101〜103話 再視聴
- 第21週 胸に秘めた思い
- 久しぶりに観たのだが、音楽から「静」が感じられる
- 清原さんの表情から何かが伝わってくる感じが良い
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2023年02月11日
☆ アンの夢の家―赤毛のアン・シリーズ6― (村岡花子 訳) 読書中
☆ ひまわり 49〜51 鑑賞
U-NEXTの「NHKまるごと見放題パック」で視聴(月額 990円 ポイント利用)
- 第五章 可愛（かわい）い子には旅をさせよ？
本ページの情報は2023年2月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにて ご確認ください
☆ 舞いあがれ！ 第19週 告白 週総集編
- 色々な告白があった訳だが、やはり悠人の告白が大きかったかな…
- 土スタ『舞いあがれ！』特集▽ゲスト 横山裕 も途中から視聴
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2024年02月11日
☆ SPY×FAMILY 1 (ジャンプコミックスDIGITAL) 読了
☆ タッチ 完全復刻版（３） (少年サンデーコミックス) 読了
☆ 現実主義勇者の王国再建記 3 (オーバーラップ文庫) 読書中
☆ 仮面ライダーガッチャード 22
- 22 愛は刃(サーベル)！ ケミー・ストーリーは突然に
- オカルトケミーのズキュンパイア
【Amazon.co.jp限定】CHEMY×STORY (仮面ライダーガッチャード』主題歌)(SG+玩具(カード)付き)(外付け特典：メガジャケ)
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