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GREEN HARMONY 手記

アニメ、ドラマ、音楽、読書、プログラミングのメモ等

朝ドラは「おかえりモネ」から視聴開始。過去作も少しずつ見始めています。

好きなアニメ: 響け!ユーフォニアムちはやふる

音楽:吉田拓郎、浅川マキ 他

外国語学習:基本文法から学ぶ 英語リーディング教本 (薬袋善郎 著),フランス語のしくみ(佐藤康 著) カラー改訂版 まるおぼえ英単語2600(小倉弘 著),基礎がため 一生モノの英文法 BASIC(澤井康佑 著)世界一簡単なフランス語の本 すぐに読める、読めれば話せる、話せば解る! (中条省平 著)

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2017年10月14日 立川(朝日カルチャーセンター)

片山 宇樹先生の「身がまま整体入門」のメモ

10月 腰椎3番に弾力をつけ、ひじ内側・ひざ下を温め 冷えと頭の『のぼせ』をとる。

  • 腰椎3番は、気圧の変化、湿度の変化に影響を受ける。
  • 腰椎3番が固くなると捻る動きが上手くいかなくなる。
  • 寒くなってくると、骨盤は縮みたがる。まず、左側が縮むが、上手くいかないと、捻れという形になる。
  • 腰椎2・3番、腰椎3・4番が固くなる。
  • 腎臓付近に熱がこもる。
  • へそ周りが張る、脇腹の力が抜ける。
    • へそ周りが張って、腎臓付近に熱がこもると、冷えにつながり、下半身が冷えると上半身に熱がこもる。
  • 血海の反応が強くなる。
  • 時季外れだが、足三里の反応が強くなっている。
  • 両手: 冷えのポイント 肘内側
  • 左足の膝下の辺 腎臓のポイント(冷えのポイント)
  • 紐を使った脚上げ脱ストレッチ
  • 身体のイメージング
  • 二人一組
    • 施:顎を少し上げて、左側に少し捻る
    • 施:鎖骨に手を当てる
    • 施:肘内側に手を当てる(手のひらでも手の甲側でも良い)
    • 施:腰椎2・4番胃経脱ストレッチ
    • 施:腰椎2・3番(右足)、腰椎3・4番(左足)
    • 施:腎臓の辺り
    • 施:左膝下の腎臓のポイント
    • 施:腰椎3番微妙運動
    • 施:両膝を右に捻り、少し緩める(血海)
    • 施:足三里
  • 自分で出来る整体法
    • 腰椎3番脱力体操
    • 腰椎3番微妙運動
    • 耳引っ張り(のぼせ取り)


整体かれんだー 旬な身体になる (文春文庫)


ビジュアル版 日々の整体


日々の整体 決定版 (ちくま文庫)



2022年10月14日

花子とアン 55〜60話 鑑賞

  • U-NEXTの「NHKまるごと見放題パック」で視聴(月額 990円 ポイント利用)
  • 第10週 乙女よ、大志を抱け!
  • ももが北海道に
  • はなのところに蓮子の歌集が
  • はなの新作「たんぽぽの目」
  • 梶原、独立へ
  • 嘉納伝助の事。九州の石炭王というと「あさが来た」の白岡あさを思い出してしまうのだが ....
    • 伝助はさっぱりとした性格が良いと思うのだが…


連続テレビ小説「花子とアン」完全版 Blu-ray-BOX -1

本ページの情報は2022年10月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにて ご確認ください

ひまわり 108〜109話 鑑賞

  • 108と109の間が週の境目
  • あづさと赤松は?
  • のぞみ、初取り調べ


連続テレビ小説 ひまわり 完全版 第ニ集 DVD-BOX 8枚組

舞いあがれ! 第10話 鑑賞

  • 第2週 ばらもん凧(だこ)、あがれ!
  • 舞が最初にばらもん凧を
  • めぐみ、舞はもう大丈夫(祥子)
  • 大阪まで飛行機
  • 凧と飛行機
  • 五島の体験が舞の源点になるのかな?


連続テレビ小説 舞いあがれ! Part1 NHKドラマ・ガイド

吉田拓郎のオールナイトニッポンGOLD

  • ゲスト 篠原ともえさん
  • LOVE LOVE が始まった当時、返し(モニタースピーカー)が無かった...
  • 篠原デザイナーの件は拓郎さんが背中を押したが、拓郎さんは憶えていない ...
  • 篠原さん、天文部だったんだ ...
  • 佳代さんが拓郎さんに送るはずのメールを篠原さんに誤送


ah-面白かった


2023年10月14日

ブギウギ 週総集編 視聴

  • 第2週「笑う門には福来る」
  • どうして踊るの?
  • 梅丸愛
  • 顔向けできん とは?(もしかして出生の秘密?)
  • 生きる力

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連続テレビ小説 ブギウギ Part1 (1) (NHKドラマ・ガイド)

アンの夢の家 (文春文庫) (松本侑子 訳) 読書中

  • 〜6章 ジム船長

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アンの夢の家 (文春文庫)

可哀想な蠅 (武田綾乃 著) 読了

  • 4作中、3作はブラックな感じ

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可哀想な蠅

エーテル体に目覚める本 : スピリチュアル・パワーを呼び込む (松村潔 著) 読書中

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エーテル体に目覚める本 : スピリチュアル・パワーを呼び込む

キボウノチカラ~オトナプリキュア'23~ 2

  • Eテレで視聴
  • 予想通りというか期待通りというか、タイトル通りというか…

西部邁の経済思想入門 (放送大学叢書) 読書中

  • 〜16 ケインズ派の変遷(2)

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西部邁の経済思想入門 (放送大学叢書)

(ドラマ)ばらかもん 6 視聴

  • FODで視聴
  • 清舟、五島に帰る
  • ヤスバとの別れ


ばらかもん 1巻 (デジタル版ガンガンコミックスONLINE)