アニメ、ドラマ、音楽、読書、プログラミングのメモ等 (随時加筆) Follow @fulcanelli448
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GREEN HARMONY 手記
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2017年03月11日 立川(朝日カルチャーセンター)
☆ 片山 宇樹先生の「身がまま整体入門」に参加させていただいた。
メモ
3月は頭の「のぼせ」をとり、骨盤を弛め、排泄する力を高める。
この時期
- 肩甲骨は左右共に拡がり、持ち上がる。
- 左側の筋肉が張りやすい。
- 腰椎1番が固くなる。
- 腰椎4番が固くなる。
- 腸骨は左右共に拡がり持ち上がる。
- 足三里が、つまると、のぼせる。
- 両手
- 胸部反応点(胸椎5番に関連している)
- 手三里(胸椎2番に関連している)
- 外関(頚椎6,7番に関連している)
- 両足
- アキレス腱が固くなる(のぼせ)
二人一組
- 施: 耳を両手で覆って、手前に引いて右に少し傾ける。
- 施: 胸椎1,2番のあたりと手三里 受: 手の外関
- 施: 胸椎5番のあたりと胸部反応点 受: 手の外関
- 施: 腰椎4番胃経脱ストレッチ
- 施: 腸骨を下から持ち上げて少し弛める
- 施: 腰椎1番
- 施: 肩甲骨と腸骨(左右)
- 施: 腰椎1番脱力(両足を少し上げてストンと落とす)
- 施: 受けの方の足を膝にのせる(腰椎1番のリラックス)
- 施: 足三里
自分で出来る整体法
- 片膝腕抱え(足三里、手三里)
- 両膝ではなく、片膝を抱えて座ることによって胸が緩む。
- 左膝を抱えるときは、左手の合谷を右手三里に合わせる。
- カエルのポーズ
- 腰椎1番脱力体操
- 腰椎4番脱力体操
- 腰椎4番微妙運動
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2021年03月11日 アニメ（メモ)
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2022年03月11日
☆ カムカムエヴリバディ 第92話 鑑賞
- 第19週 1992-1993
- CDが最初の引き金になっているような
- ひなたが桃太郎がcdプレーヤーを持っているか聞いた時にトミーのCDを思い出した。
- 桃太郎が...
- ジョーがトランペットを手に
☆ 吉田拓郎のオールナイトニッポンGOLD 鑑賞(リアルタイム)
- リアルタイムで聴く
- 「Together」、「たくろうチャン」から50年
- 2011.3.11 「春を待つ手紙」を弾き語りで。初めて
- 2011.3.11 ハワイ行きが中止
- 来月、cd発売日を発表
- 争い事は良くない。武器は捨てて、地球に住んでいる俺たちは「愛」を目指そう
- 「RONIN」
- 佳代さんの話
- 拓郎さんはコーヒーの香りは好きだが飲めない
- 岡本おさみはコーヒーの唄を沢山作っているが歌っている拓郎さんはコーヒーの事を知らない
- 「僕のあたらしい歌」
- 南こうせつは雨男
- 拓郎さんは晴れ男
- 拓郎さんがサマーピクニックに出演したら晴れる
- フォーライフの話
- 泉谷しげる ”客だと思って ... " 芸能社会への一撃
- 小室等、井上陽水とは、もう付き合いが無い
- 「つま恋」とフォーライフは関係は無い
- フォーライフは若者の大きな勘違い
- 「たえなる時に」昔のツアー音源
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2023年03月11日
☆ アンをめぐる人々―赤毛のアン・シリーズ8―（新潮文庫） (村岡花子 訳) 読書中
☆ サマータイムレンダ 18〜25 鑑賞
- dアニメストア にて視聴
- 18 対面
- 19 メイドインブラック
- 20 All is (not) lost.
- 21 網代慎平の一番長い日
- 22 帰還
- 23 常夜
- 24 Summertime re-rendering
- 25 ただいま
- ウスペンスキーの「Strange Life of Ivan Osokin」
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2024年03月11日
☆ 赤毛のアン(松本侑子、村岡花子 訳) 再読中
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☆ ブギウギ 112
- 第24週「ものごっついええ子や」
- 羽鳥善一二千曲記念ビッグパーティー
- 茨田の東京ブギウギが良かった
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2025年03月11日
☆ 不滅のあなたへ（２０）読了
☆ ウォーク・イン・クローゼット(綿矢りさ 著) 読了
- 「いなか、の、すとーかー」はサスペンスものみたいな感じもする作品
- 「ウォーク・イン・クローゼット」早希、だりあ、ユーヤの友人関係が安心な感が ...
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