GREEN HARMONY 手記
2021年12月24日 [長年日記]
☆ 日々の整体 決定版 (ちくま文庫) 片山洋次郎 著 メモ
- 胸の緊張が強いという事は不安を感じ易いという事
- リラックスしている時は息を吸う時より吐く時の方が弛む
☆ 「現代仙道百科―心身改革の秘法体系」小野田大蔵 著 (メモ)
(段階) (部門) 第一段階 斉戒養生門 導引、服気、食餌 第二段階 安処制感門 感覚、意識の制御 第三段階 存想統覚門 行気、煉丹(練丹)、小周天 第四段階 坐忘還元門 坐忘 第五段階 神解自在門 道の在り方を自分の在り方として日常を処していく
☆ ガールズ&パンツァー 最終章 第3話 Blu-ray Disc
- 予約していた円盤が届いたので視聴
☆ 更新
☆ あまちゃん 第24週 おら、やっぱりこの海が好きだ!(139〜144話) 鑑賞
- U-NEXTの「NHKまるごと見放題パック」で視聴(月額 990円 ポイント利用)
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