GREEN HARMONY 手記

☆ 今日は、午前中はチベット体操の教室に参加した。sayoko先生の教室である。今回は梶本恵美先生とお会いすることが出来て良かったと思う。 貴重なお話を拝聴する機会に恵まれた。 毎朝、自宅で一人で行っていると自分のクセも解らないので、機会があれば続けて受講しようと思う。 梶本先生の教室のHPは、http://tibet-taisou.com です。

体操等、毎朝決まった事を洗面、歯磨きと同じように行うことは大事なことだと思う。

人生がときめく！若返りのチベット体操

５つのチベット体操―若さの泉　決定版

午後は、JEFただしさんからのご紹介で歌手の芽亜利・Jさん主催のカラオケイベントに参加した。 カラオケは15年ぶりだと思う。 よく知っている曲も、いざ自分で歌うと難しいということを実感した。 芽亜利・JさんのHPは http://mearij.velvet.jp です。