GREEN HARMONY 手記
2016年05月14日 立川(朝日カルチャーセンター) [長年日記]
☆ 片山 活之先生の「身がまま整体入門」に参加させていただいた。
脚上げ脱ストレッチ。
身体の内側イメージング。
左右の曲池に手を当てる。
泌尿器、抗ストレスエリアを弛める。胸椎10、11。
腰椎4番、胃経脱ストレッチ。骨盤上部を引き締める。
血海、右、内、外。
腰椎4番の微妙運動、血海を近づけるように。
☆ 片山 活之先生の「身がまま整体入門」に参加させていただいた。
脚上げ脱ストレッチ。
身体の内側イメージング。
左右の曲池に手を当てる。
泌尿器、抗ストレスエリアを弛める。胸椎10、11。
腰椎4番、胃経脱ストレッチ。骨盤上部を引き締める。
血海、右、内、外。
腰椎4番の微妙運動、血海を近づけるように。