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☆ 片山 宇樹先生の「身がまま整体入門」に参加させていただいた。
メモ
9月 腰椎2番に弾力をつけ、平衡感覚を安定化する。
この時期の身体。
胸椎4番、胸椎7,8,9番、上腹部が張る。
腰椎2番。腸骨が後ろに傾く。腸骨筋の力が抜ける。脚外側の筋肉が張る。
頚椎4番付近の筋肉が張る。
左手の上腹部反応点。左足の消化器系のツボ。
胃経ストレッチ。
セルフケア。頚椎4番の脱ストレッチ。腰椎2番 脱力体操。 バナナのポーズ。
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