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好きなアニメ: 響け!ユーフォニアム、ちはやふる
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☆ 片山宇樹先生の「身がまま整体入門」のメモ
11月 冬に向けての準備期。腰椎11番に 弾力をつけ、寒さやストレスに強い身体を作る。
この時期
丹田
左手
左足
2人1組
1人で出来る整体
能年玲奈主演 連続テレビ小説 あまちゃん 完全版(新価格版) DVD-BOX1 全4枚【NHKスクエア限定商品】
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きれいになる気功―激動の時代をしなやかに生きる (ちくま文庫) | 鳥飼美和子 著 | 読書中 |
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