アニメ、ドラマ、音楽、読書、プログラミングのメモ等 (随時加筆) Follow @fulcanelli448
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好きなアニメ: 響け!ユーフォニアム、ちはやふる
他
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☆ 片山 宇樹先生の「身がまま整体入門」に参加させていただいた。
メモ
8月 胸椎5番を弛めて、胸にこもる熱を取り、夏バテを解消する。
頚椎7と胸椎1の間が固くなる(熱がこもる)。胸椎5と肋骨が固くなる(熱がこもる)。
腰椎4と腰椎5の間、腰椎5と仙骨の間が固くなる。
左手: 胸部反応点と陽池。左足: ふくらはぎの下あたり(胸:呼吸器)。
胃経ストレッチ等。
両足の足三里。
セルフケア
腰椎5番の脱力体操。
片膝腕抱え。
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TVアニメ 響け!ユーフォニアム キャラクターソング vol.3
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