「100歳まで元気！かんたん健康太極拳」（楊 慧　監修）

タイトルは太極拳なのだが、太極拳というより楊名時八段錦が載っているので入手。

八段錦は色々な種類があるのだが、楊名時八段錦は一般的に知られている導引で、行い方は書籍、動画等で情報を得やすいと思う。

100歳まで元気！かんたん健康太極拳＜ＤＶＤなしバージョン＞



100歳まで元気！かんたん健康太極拳